Episode 156
Good morning 🌅 everyone!
I have some joyful and inspiring news to share with you all today.
As science clearly reminds us, an active lifestyle is far healthier and more beneficial than a lazy or inactive way of living. Regular physical activity supports the body, mind, and even our emotional wellbeing in many beautiful ways.
Today, I happily restarted my unique “Divine Royal Route” — a journey of discipline, movement, and gratitude to God.
Regular activity can help:
• improve blood circulation
• support heart health
• strengthen muscles and joints
• help control body weight
• improve sleep and mental wellbeing
• reduce stress and anxiety
• lower the risk of diabetes, high blood pressure, and many chronic illnesses
For men especially, gentle daily activities such as walking, jogging, stretching, or light exercise may also support prostate health and overall urinary function.
On the other hand, a consistently inactive lifestyle may gradually increase the risk of obesity, weakness, poor circulation, depression, and dependence on medication or hospital treatment later in life.
Of course, balance is very important. Science also teaches us that excessive exercise without proper rest may harm the body. Therefore, wise and moderate activity suited to one’s medical condition is the healthiest path.
A disciplined and active life often protects both the body and the mind. Waking up early, following our duties punctually, and living with devotion can shape an enchanting personality filled with positivity and peace.
What a wonderful science of Krishna! 🪔
He has lovingly provided us with:
- The body
- The five senses
- The strength to strive
- The ability to perform
And finally…
- Father Krishna Himself is the Divine Finaliser of all things.
Now, by the grace of God, I feel like a new man walking upon the green grass with renewed hope, strength, and gratitude.
Hare Krishna 🪔
அறிவார்ந்த செயல்பாடே சிறந்த பாதையாகும்.
ஒழுக்கமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை உடலையும் மனதையும் பாதுகாக்கிறது. அதிகாலையில் எழுதல், நேர்த்தியாக கடமைகளை செய்வது மற்றும் இறைநினைவோடு வாழ்வது ஒருவரின் குணநலன்களை அழகாக உயர்த்துகிறது.
ஆஹா! கிருஷ்ணரின் அறிவியல் எவ்வளவு அற்புதமானது! 🪔
அவர் நமக்குத் தந்துள்ளார்:
- இந்த உடலை
- ஐந்து அறிவுகளை
- முயற்சிக்கும் சக்தியை
- செயல்படும் திறனை
மற்றும் இறுதியில்…
- அனைத்தையும் நிறைவேற்றும் இறுதி அருளாளன் தந்தை கிருஷ்ணரே!
இப்போது இறைவனின் அருளால், பசுமையான புல்வெளியில் புதிய நம்பிக்கை, புதிய உற்சாகம் மற்றும் நன்றியுணர்வுடன் நடக்கும் ஒரு புதிய மனிதராக நான் உணர்கிறேன்.
ஹரே கிருஷ்ணா 🪔
:::
French
Bonjour 🌅 à tous !
J’ai aujourd’hui une merveilleuse et inspirante nouvelle à partager avec vous.
Comme la science nous le rappelle clairement, un mode de vie actif est bien plus bénéfique pour la santé qu’une vie paresseuse ou inactive. Une activité physique régulière soutient le corps, l’esprit et même notre bien-être émotionnel de nombreuses façons magnifiques.
Aujourd’hui, j’ai heureusement repris ma propre « Route Royale Divine » — un chemin de discipline, de mouvement et de gratitude envers Dieu.
Une activité régulière aide à :
• améliorer la circulation sanguine
• soutenir la santé du cœur
• renforcer les muscles et les articulations
• aider à contrôler le poids corporel
• améliorer le sommeil et le bien-être mental
• réduire le stress et l’anxiété
• diminuer les risques de diabète, d’hypertension et de nombreuses maladies chroniques
Pour les hommes en particulier, des activités douces quotidiennes comme la marche, le jogging, les étirements ou l’exercice léger peuvent également soutenir la santé de la prostate et le bon fonctionnement urinaire.
À l’inverse, un mode de vie constamment inactif peut progressivement augmenter les risques d’obésité, de faiblesse, de mauvaise circulation, de dépression et de dépendance aux médicaments ou aux traitements hospitaliers plus tard dans la vie.
Bien sûr, l’équilibre est essentiel. La science nous rappelle aussi qu’un excès d’exercice sans repos suffisant peut nuire au corps. Ainsi, une activité modérée et adapté
அறிவார்ந்த செயல்பாடே சிறந்த பாதையாகும்.
ஒழுக்கமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை உடலையும் மனதையும் பாதுகாக்கிறது. அதிகாலையில் எழுதல், நேர்த்தியாக கடமைகளை செய்வது மற்றும் இறைநினைவோடு வாழ்வது ஒருவரின் குணநலன்களை அழகாக உயர்த்துகிறது.
ஆஹா! கிருஷ்ணரின் அறிவியல் எவ்வளவு அற்புதமானது! 🪔
அவர் நமக்குத் தந்துள்ளார்:
- இந்த உடலை
- ஐந்து அறிவுகளை
- முயற்சிக்கும் சக்தியை
- செயல்படும் திறனை
மற்றும் இறுதியில்…
- அனைத்தையும் நிறைவேற்றும் இறுதி அருளாளன் தந்தை கிருஷ்ணரே!
இப்போது இறைவனின் அருளால், பசுமையான புல்வெளியில் புதிய நம்பிக்கை, புதிய உற்சாகம் மற்றும் நன்றியுணர்வுடன் நடக்கும் ஒரு புதிய மனிதராக நான் உணர்கிறேன்.
ஹரே கிருஷ்ணா 🪔
:::
French
Bonjour 🌅 à tous !
J’ai aujourd’hui une merveilleuse et inspirante nouvelle à partager avec vous.
Comme la science nous le rappelle clairement, un mode de vie actif est bien plus bénéfique pour la santé qu’une vie paresseuse ou inactive. Une activité physique régulière soutient le corps, l’esprit et même notre bien-être émotionnel de nombreuses façons magnifiques.
Aujourd’hui, j’ai heureusement repris ma propre « Route Royale Divine » — un chemin de discipline, de mouvement et de gratitude envers Dieu.
Une activité régulière aide à :
• améliorer la circulation sanguine
• soutenir la santé du cœur
• renforcer les muscles et les articulations
• aider à contrôler le poids corporel
• améliorer le sommeil et le bien-être mental
• réduire le stress et l’anxiété
• diminuer les risques de diabète, d’hypertension et de nombreuses maladies chroniques
Pour les hommes en particulier, des activités douces quotidiennes comme la marche, le jogging, les étirements ou l’exercice léger peuvent également soutenir la santé de la prostate et le bon fonctionnement urinaire.
À l’inverse, un mode de vie constamment inactif peut progressivement augmenter les risques d’obésité, de faiblesse, de mauvaise circulation, de dépression et de dépendance aux médicaments ou aux traitements hospitaliers plus tard dans la vie.
Bien sûr, l’équilibre est essentiel. La science nous rappelle aussi qu’un excès d’exercice sans repos suffisant peut nuire au corps. Ainsi, une activité modérée et adapté
Il nous a donné avec amour :
- Le corps
- Les cinq sens
- Les efforts et les aspirations
- La capacité d’agir
Et finalement…
- Le Père Krishna est le Divin Finalisateur de toutes choses.
Aujourd’hui, par la grâce de Dieu, je me sens comme un homme nouveau marchant sur l’herbe verte avec un espoir renouvelé, de la force et de la gratitude.
Hare Krishna 🪔
:::
No comments:
Post a Comment